《日本时报》7月26日文章，日媒原题：极端高温正在引发学校对体育运动的极端重新思考  近半个世纪前，气温很少超过35℃，高温来宾市某某商务咨询制造厂这是袭日校重新思日本气象厅用来描述“极热”天气的基准温度。“但如今这样的本学高温在夏天很常见，”60岁的考体三鹰市第七中学校长青木笃志（音）说。7月8日，育活在东京都的日媒府中市，39.2℃的极端来宾市某某商务咨询制造厂气温创下最高纪录，在当月的高温大部分时间内，日本首都的袭日校重新思最高气温都保持在35℃左右。“这意味着参加体育锻炼的本学学生需要得到充分照顾。”

　　关于如何预防学生中暑的考体问题在日本国内引发热议。由于今夏将成为当地有记录以来的育活最炎热夏天之一，越来越多的日媒教育机构像青木的学校一样采取措施，以避免学生患上与高温有关的疾病。日本总务省消防厅的数据显示，7月1日至21日，日本总共有超过2.43万人因中暑就医。日本文部科学省的数据显示，日本各小学、初中和高中每年报告约5000例中暑病例，学校俱乐部活动是主要原因。去年夏天，三鹰市的4所中学与电子巨头夏普和东京初创企业“生物数据银行”合作，测试降低中暑风险和检测中暑迹象的技术，从而提高人们对中暑危险性的认识。“结果，我们了解到约80%的参加体育活动的中学生濒临中暑状态，”青木说，这些学校的大多数体育馆和室内体育俱乐部都装有空调，因此户外运动的学生更容易遭受热应激。网球俱乐部尤其危险，因为这项运动涉及时间较长的身体活动。“我相信该实验有助于学生有意识地管理其身体，”青木说。

　　上月，英国可持续体育协会等机构联合发布一份有关2024年巴黎奥运会高温风险的报告。分析显示，自1924年法国上一次举办奥运会以来，巴黎7月和8月的平均气温上升3.1℃。与此同时，联合国预测2024年将成为有史以来最热的一年，欧洲是地球上变暖速度最快的大陆。

　　日本体育协会宣传“预防中暑五原则”，并在其网站上为成人和儿童提供防暑材料。“当运动员保护其身体免受酷热侵害时，谨记三个要点，”运动生理学专家、东京立教大学教授安松幹展说。“一是通过（提前）适应环境来适应高温，”他指的是如何通过在高温环境中训练来适应炎热。在比赛开始前两周内，运动员要在与比赛类似的环境中进行训练，每天60至90分钟。“接下来是补水，然后让身体降温，”安松说。

　　为了更好地评估中暑风险，可以使用涵盖温度、湿度和太阳辐射热的湿球黑球温度（WBGT）指数。例如，青木的中学引进WBGT测量设备，并在指数超过31时取消体育活动。安松表示，中暑表现在几个阶段，在为时已晚前识别症状至关重要。“一旦中暑，可能需要数周甚至数月的时间才能恢复。”去年，三鹰市第七中学的学生除使用冷却包外，还用一款可检测身体产热和散热状况的手表，当身体核心温度接近38℃时，手表会发出警报声、亮起红灯。（作者阿历克斯·马丁，王会聪译）

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